調子が上がらないのはニキビのせいでは?

調子が上がらないのはニキビのせいでは?

ニキビがあるのとないのでは清潔感に大きな差が出てくるのは言うまでもありません。
以前までは私も特に首回りからフェイスラインにかけてのニキビがひどく、自分に自信を持つと言うことなんてできませんでした。

 

友達と写真を撮っても、やはり肌荒れは気になってしまいますし、ニキビがない綺麗なお肌というだけで異性からの好感度が上がるのはもちろん、毎日がより楽しく過ごせるはずです。

 

日々の生活や恋をより良い方向へ持っていくために、ニキビの改善は絶対に必要ですね。

 

ニキビが改善すれば写真写りが2倍良くなってしまうなんてことも夢ではありませんよ!

 

そもそも、ニキビの改善のために必要なものは、睡眠、栄養、日々のケアです。

 

まずは睡眠ですが、22時から26時までがお肌のゴールデンタイムと言われています。
この時間は組織の再生が行われるのでこの時間に睡眠をとることでよりお肌の改善につながります。

 

ゴールデンタイムのうちに寝るとやはりお肌の調子はいいです。
お仕事などで寝れない方もいるとは思いますが、この時間内には寝れるように頑張りましょう。

 

次に、栄養です。栄養は人間の体を作るのに欠かせません。
普段から野菜を摂取することも大事ですが、野菜で補えない栄養はサプリなどで補いましょう。

 

最後は日々のケアです。これは睡眠と同じくらい大事だと私は思っています。

 

お風呂上がりや洗顔の後にタオルで思いっきり拭いてはいませんか?
お肌はとてもデリケートなものであり、ニキビができているときは尚更です。
水分は優しく拭き取り、最低でも化粧水と乳液は欠かさず行いましょう。

 

手間がかかることが多いかもしれませんが、お肌は毎日労わることで結果につながります。
ただし、洗いすぎたり過剰なケアをすると逆に悪化してしまうので注意してください。

 

何事もバランスが大事です。
恋に仕事、より前に進むためにもお肌を綺麗にして、自分に自信をつけましょう!

 

 

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